Débutants :

• wugong (étude des 5 exercices de base)
• forme des 40 postures (Yang traditionnel) 1ère et 2ème parties

Intermédiaires :

• révision de la forme des 40 postures Yang, 10 postures Yang, 32 postures épée Yang, petit bâton
  

Avancés :

• forme des 73 postures style Sun (sur 2 ans).

Une grande importance est donnée à l’apprentissage des bases afin d’amener l’élève à avoir des postures correctes respectant les principes d’axe, d’espace et d’enracinement.

La méthode employée est essentiellement analytique et très progressive. Il ne s’agit pas d’établir des records : chacun progresse selon ses possibilités sous la direction du professeur ou de la personne qui l’assiste.