Onze koersen zijn toegankelijk voor iedereen. Wij zoeken noch naar prestatie, noch voorstelling, net het welzijn. Het is kwestie werkelijk een onscholing waarvan het doel is de vreugde terug te vinden van zich in een soepel en ontspannen lichaam te bewegen met een rustige geest. De beste wijze om te ontdekken is u te komen duiken in deze bijzondere sfeer; de eerste les wordt u aangeboden. Noch materieel specifiek, noch bijzondere kwaliteiten zijn vereist: slechts een wijde kleding, schoenen met vlakke zolen, een pullover (in het lente en in de herfst) en een een beetje nieuwsgierigheid. Wij oefenen in buitenkant uit wanneer de weersomstandigheden het toelaten.

Het typeschema van een koers is de volgende:

• Voorbereidende oefeningen die het lichaam zachtlijk wekken
• Praktijk van fundamenteel (houdingen, techniek van benen/armen/lichamen, verplaatsingen)
• Studies van de vormen op verschillende niveau's (biomechanica, ademhaling, verkeer van de adem, toepassingen, voornemen, gemoedsgesteldheid)
• Enkele verklaringen om de richting van de beweging (uitgetrokken uit de klassieke Chinezen, benadrukken van een energietraject, bijzonderheid van elke stijl, enz) te begrijpen.

Onze koersen verenigen een grote verscheidenheid van die op het niveau van de leeftijd, van de gevoeligheid uitoefent, de motivatie. Iedereen deelt niettemin een zekere richting van menselijk.