Pour l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».

Le terme chinois yi désigne l’ensemble des pratiques de santé : acupuncture, massage, phytothérapie, diététique, arts internes, etc. Le corps humain, le corps social et le corps cosmique sont régis par des lois identiques et parcourus/animés par les mêmes souffles/énergies. Le non respect de l’ordre éthico-cosmique entraîne des déséquilibres énergétiques, source de maladies.

La médecine chinoise est préventive, elle vise à renforcer le terrain. Elle prône une collaboration avec la nature : « ne pas agir contre le cours naturel des choses ». Elle favorise l’homéostasie et l’auto régulation.

Chaque année, plusieurs dizaines de publications scientifiques mettent en évidence les effets du taijiquan sur les différents systèmes du corps (nerveux, osseux, respiratoire, glandulaire, etc.). Nombre de pratiquants témoignent des effets bénéfiques au niveau de la posture et de la gestion du stress.