Nos cours sont accessibles à toutes et à tous. Nous ne recherchons ni performance, ni spectacle, juste le bien-être. Il s’agit en fait d’un dés-apprentissage dont l’objectif est de retrouver la joie de se mouvoir dans un corps souple et détendu avec un esprit serein. La meilleure façon de découvrir est de venir vous plonger dans cette ambiance particulière ; la première leçon vous est offerte. Ni matériel spécifique, ni qualités particulières ne sont requis : simplement des vêtements amples, des chaussures à semelles plates, un pull (au printemps et en automne) et un peu de curiosité. Nous pratiquons en extérieur lorsque les conditions climatiques le permettent.

Le schéma type d’un cours est le suivant :

• Exercices préparatoires réveillant le corps en douceur
• Pratique des fondamentaux (postures, techniques de jambes/bras/corps, déplacements)
• Etudes des formes à différents niveaux (biomécanique, respiration, circulation du souffle, applications, intention, état d’esprit)
• Quelques explications pour comprendre le sens du mouvement (extraits des classiques chinois, mise en évidence d’un trajet énergétique, particularité de chaque style, etc.).

Nos cours réunissent une grande diversité de pratiquants au niveau de l’âge, de la sensibilité, des motivations. Tous partagent néanmoins un certain sens de l’humain.