Le stress est une réaction d’autodéfense mise en place pour faire face aux sollicitations. Dans un environnement de plus en plus compétitif et complexe, comment réussir sans se détruire ?

Le taijiquan (l’art de transformer les oppositions en complémentarités) et le qi gong (l’art de canaliser l’énergie) permettent de lâcher prise en situation extrême. La détente cognitive induite donne accès à des ressource insoupçonnées.

Georgette Methens-Renard et Eric Caulier, experts reconnus dans ces arts extrême-orientaux, en délivrent la substantifique moelle à des groupes vivant quotidiennement des situations stressantes (infirmières en service d’urgence, pompiers, policiers, protection civile).

Axes de la formation :

• Détection et perception des signes d’alarme
• Reconnaissance des limites
• Processus posturaux, respiratoires et mentaux
• De la neutralisation des agressions à leur transformation en forces positives
• Compréhension de soi/collaboration avec les autres/adaptation à l’environnement

Dans un milieu professionnel mouvant soumis à des sollicitations constantes, le coût humain et sociétal du stress croît chaque jour. Apprendre à rester serein au cœur de l’agitation devient l’un des apprentissages les plus essentiels.